Kom i gang med cykelsportens mange discipliner
1 af 1
De fleste har nok på den ene eller anden måde cyklen som en del af deres hverdag. Nogle bruger den som transportmiddel, andre som motionsmiddel, andre – måske noget helt tredje.
Der findes mange typer cykler, og man kan bruge dem på vidt forskellige måder i sin træning.
Cykelsporten rummer et væld af discipliner, der spænder vidt og kan dyrkes på mange forskellige måder. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, kan du finde en disciplin, der passer til dine interesser og færdigheder. Her giver vi dig et indblik i, hvordan du kan starte dit cykeleventyr.
Cyklen findes i mange varianter, og man kan bruge den på en lang række måder til både træning og konkurrence.
Gravelcykling foregår primært på grusveje og kombinerer elementer fra både landevejscykling og mountainbike. Denne disciplin giver dig mulighed for at opleve naturen fra cyklen på en ny og spændende måde, på stier uden trafik. Gravelcyklen minder om en racercykel, men med bredere dæk, som gør det lettere at cykle i varierende terræn og undgå punkteringer. DCU har fokus på gravel og afholder blandt andet DCU Fristads Gravel Cup, som samler både motionister og eliteryttere.
BMX Racing er cykelsportens sprintdisciplin, der køres på korte jordbaner med hop og sving. Det handler om fart, teknik og overblik, og rytterne kan nå hastigheder på op til 50 km/t i heats, der varer under et minut. Du kan begynde at køre BMX, så snart du kan cykle uden støttehjul, og mange klubber tilbyder begynderhold for både børn og voksne. BMX blev en olympisk disciplin i 2008 og blev en del af DCU i 2017. Siden da har DCU arbejdet målrettet med talentudvikling gennem træningscentre i København og Randers samt en national talentgruppe. En BMX-cykel har et lille stel, ingen gear og er bygget til fart og kontrol.
Banecykling foregår på velodromer – ovale baner med stejle sving – hvor rytterne konkurrerer i høj fart i discipliner som sprint, parløb, omnium og pointløb. Banecykler er udstyret med fast nav og ingen bremser. I Danmark kan du køre på baner i Ballerup, Odense og Aarhus, og mange ryttere bruger banecykling som vintertræning ved siden af landevej, MTB eller BMX. DCU arbejder aktivt med talentudvikling og har opbygget en stærk platform for unge ryttere gennem klubprojekter og eliteprogrammer. Danmark har stolte traditioner i banecykling og deltager regelmæssigt i EM, VM og OL.
Cyklecross køres på korte, tekniske ruter med græs, mudder, bakker og forhindringer, der kræver, at rytterne springer af og på cyklen undervejs. Løbene varer mellem 40 og 60 minutter, og cyklerne minder om racercykler, men har kraftigere stel, bredere dæk og skivebremser. Cyklecross dyrkes især om efteråret og vinteren og kombinerer teknik, intensitet og udholdenhed. DCU arrangerer den nationale CX Cup og DM og arbejder målrettet med rekruttering og talentudvikling gennem klubtræning og nationale løb. Cyklecross er en populær disciplin for både landevejsryttere og MTB’ere som vintertræning – og en sjov indgang til sporten for nye ryttere.
MTB køres i skov og kuperet terræn med rødder, sten og tekniske passager. Der findes flere varianter af MTB, herunder XCO (olympisk), XCC (short track) og XCM (marathon). Cyklerne har affjedring og brede dæk, og sporten stiller krav til både teknik, styrke og udholdenhed. DCU organiserer Shimano MTB Ligaen og DM i flere discipliner og støtter både bredden og eliten gennem klubber, licenser, løbsserier og talentudvikling. Børn og unge deltager også i teknikøvelser som en del af løbene, og DCU arbejder målrettet med træningssamlinger og udviklingsprogrammer for at forme fremtidens elite.
E-cykling foregår på hometrainer og online platforme som Zwift, hvor rytterne dyster virtuelt – både for motion, fællesskab og konkurrence. Du bruger din egen cykel eller en smartbike, som kobles til en computer, og der køres både motionsløb og elitekampe. DCU afholder danske mesterskaber, børne- og ungdomsløb samt community-events, og EDDK Liga og Superliga – som livestreames på eliteniveau. DCU støtter også klubber, frivillige og et aktivt e-landshold og gør det nemt at komme i gang med både udstyr og vejledning.
Cykeltrial er en teknisk disciplin under UCI og DCU, hvor rytterne navigerer forhindringer som sten, træer og hindre uden at røre jorden. Trial kræver stor balance og præcision og kan kombineres med andre discipliner som MTB for at forbedre teknikken. Sporten er voksende i Danmark, og flere ryttere nærmer sig verdenstoppen med deltagelse i World Cup og VM. DCU tilbyder trial både på elite- og bredde-niveau, og indoor trial-haller bruges ofte om vinteren til at forbedre teknikken, særligt for MTB-ryttere.
Pumptrack er en tilgængelig og inkluderende cykeldisciplin, der giver alle mulighed for at dyrke cykling, uanset alder eller færdigheder. Hvad der gør pumptrack unik er, at den kan køres af alle – fra de yngste på løbecykler til erfarne ryttere på MTB, dirtjumper eller BMX. Det er både sjovt, lærerigt og udfordrende, og hver tur på banen giver rytteren mulighed for at forbedre teknikken og få adrenalinkick. I Danmark findes flere pumptracks med forskellige layouts og størrelser, og de er populære både til sjov og træning. UCI-godkendte pumptracks i Danmark giver også ryttere mulighed for at deltage i officielle konkurrencer og events.
Landevejsdisciplinen er hjertet af dansk cykelsport og tiltrækker stor opmærksomhed både nationalt og internationalt. Det er en af de mest klassiske cykeldiscipliner og inkluderer nogle af verdens mest prestigefyldte cykelløb som Tour de France, Paris-Roubaix og Flandern Rundt. I Danmark køres licenscykelløb på landevejene fra april til oktober, organiseret af cykelklubberne. Landevejscykling har en stor tilstedeværelse i dansk cykelsport og giver ryttere mulighed for at konkurrere både nationalt og internationalt.